Des plats sains pour la fête des Pères au magasin BariatricPal

Les réunions de famille peuvent mener à des désastres alimentaires, mais ce n'est pas une fatalité. Vous avez la possibilité de préparer des plats sains et appréciés de tous à l'occasion de la fête des pères ce dimanche, surtout si vous avez la chance de passer du temps avec votre père, une figure paternelle ou les enfants de votre vie. Voici quelques idées pour satisfaire tout le monde tout en gardant votre tour de taille sous contrôle.

Trempette salsa

Qui n'aime pas les chips et la salsa ? Toute personne au régime, voilà qui ! Jusqu'à maintenant, c'est-à-dire. Laissez tomber les chips tortilla avec 20 grammes de glucides par once pour les chips protéinées BariatricPal, Tasty Bites, Crunch Os ou Zipper Snacks avec jusqu'à 15 grammes de protéines par paquet. Servez-les avec une recette simple de trempette salsa riche en protéines, et vous vous demanderez pourquoi vous n'avez jamais fait votre propre salsa auparavant. Obtenez la recette de la trempette salsa ici.

Courgettes farcies

Partagez votre amour en apportant un plateau de courgettes farcies à table. Elles sont garnies d'une savoureuse et copieuse farce au bœuf et d'une délicieuse sauce tomate à arroser, mais sans les matières grasses et les glucides dont vous pourriez vous inquiéter avec des courgettes farcies classiques. Remplacez le bœuf haché par de la dinde hachée ou des miettes de soja si vous le souhaitez. Obtenez la recette des courgettes farcies ici.

Fausse purée de pommes de terre

Les accompagnements font le repas, alors vous pourriez aussi bien donner à la foule ce qu'elle veut. Du moins, vous pouvez leur dire que vous servez de la purée de pommes de terre au lieu de la fausse purée de pommes de terre. En réalité, vos invités en redemanderont... du chou-fleur en purée avec du bouillon riche en protéines. C'est une bonne astuce, n'est-ce pas ? Obtenez la recette de la fausse purée de pommes de terre ici.

Ils ont été trop polis pour ne rien dire jusqu'à présent, mais ils l'attendent depuis qu'ils se sont mis à table : le dessert. Et vous ne décevrez pas en offrant le Parfait crémeux aux pêches. Il suffit de mélanger une préparation instantanée de pudding protéiné et de le servir avec des pêches mûres de saison ou des pêches en conserve. N'hésitez pas à vous servir, car une portion entière contient 140 calories et 16 grammes de protéines. Obtenez la recette du Parfait crémeux aux pêches ici.

Vous faites peut-être votre parcours de perte de poids seul ou avec un ou deux membres de votre famille, mais il n'y a aucune raison de ne pas partager un repas avec tout le monde ce dimanche. Amusez-vous avec ces idées de recettes, et joyeuse fête des Pères !