Reprenez le contrôle après Thanksgiving – Vous pouvez y arriver !
Thanksgiving a eu lieu il y a une semaine, mais les effets peuvent encore être présents. Pour commencer, Thanksgiving lui-même n'a peut-être pas exactement été comme prévu. Au lieu des quelques bouchées de dinde, de salade et de légumes racines rôtis que vous aviez prévu de manger, la réalité a peut-être ressemblé beaucoup plus à un festin traditionnel de Thanksgiving, avec de la farce, de la purée de pommes de terre et de la sauce, une cocotte de patates douces et une tarte à la citrouille pour finir.
Comme si cela ne suffisait pas, les restes peuvent s'enchaîner après. Une petite bouchée de tarte aux noix de pécan, une cuillerée de gratin de haricots verts… et le week-end se termine avant que votre festin de Thanksgiving ne soit fini ! Vous n'êtes pas seul.
Si vous cherchez un moyen de vous remettre sur les rails, The BariatricPal Store a ce qu'il vous faut. Nos idées sont faciles, sans stress et, bien sûr, bonnes pour la silhouette !
Essayez un régime de remise en forme
Thanksgiving peut vous laisser fatigué et stressé, sans beaucoup de temps pour cuisiner sainement ou même planifier des repas. Il est peut-être temps de jeter un coup d'œil à notre régime de remise en forme. Nous avons une semaine de menus faibles en calories et riches en protéines, remplis de repas et de collations savoureux et faciles.
Allez dans notre section Plans de repas pour plus de plans de repas, ainsi que des astuces et des idées pour des repas et des collations sains à différents niveaux de calories. La perte de poids est plus facile quand tout ce que vous avez à faire est de suivre le plan !
Sortez de la cuisine
Après l'agitation de la préparation et du nettoyage de Thanksgiving, cuisiner est peut-être la dernière chose que vous ayez envie de faire. Nous disons : pourquoi vous donner la peine de cuisiner ?
S'éloigner des longues heures passées en cuisine est une mauvaise chose si vous vous tournez vers les plats à emporter et les livraisons, mais c'est une excellente chose si vous vous tournez vers les plats protéinés instantanés. Ces options riches en protéines et à teneur réduite en glucides sont délicieuses et prêtes en quelques minutes, vous pouvez donc prendre un repas sans stress et sans culpabilité à tout moment. Essayez des plats réconfortants tels que le Chili à la dinde ou le Rôti de bœuf avec sauce, des repas d'inspiration ethnique tels que l'Enchilada de poulet Verde ou le Poulet oriental épicé, ou l'une de nos offres d'pâtes protéinées à faible teneur en glucides.
Il peut être plus facile que vous ne le pensez de vous remettre sur les rails et de faire bouger la balance dans la bonne direction. En plus des aliments et des collations riches en protéines et contrôlés en calories, The BariatricPal Store propose des plans de repas et des conseils pour vous remettre sur le droit chemin.
