Booster le métabolisme avec des aliments épicés
C'est la Journée nationale des plats épicés, et cela signifie qu'il est temps de tirer parti des pouvoirs amaigrissants de vos plats épicés préférés. Il est vrai que l'ingrédient qui rend les poivrons piquants – le capsicum – stimule le métabolisme, vous permettant ainsi de brûler plus de calories. Cependant, l'apport calorique et lipidique de certaines friandises épicées peut largement annuler les bienfaits si vous n'y prêtez pas attention. Continuez à lire pour des idées épicées afin de célébrer la fête culinaire d'aujourd'hui.
Bouillon épicé à siroter aux tortillas
La soupe de tortillas contient autant de glucides que vous pourriez vous y attendre étant donné son nom, et peut-être beaucoup plus de gras que vous ne le pensiez en raison des tortillas ou des croustilles de tortillas frites. Un bol peut contenir 500 calories et 60 grammes de glucides ! Si vous recherchez simplement le goût, essayez le Bouillon épicé à siroter aux tortillas végétalien et entièrement naturel, avec des piments chipotle, du thé vert et de vraies épices. Il ne contient que 15 calories par tasse !
Pour un repas copieux plus proche de l'original, utilisez une base de Bouillon de poulet protéiné et ajoutez votre blanc de poulet cuit et coupé en dés, du poivron cuit, du chili en poudre, du jus de citron et du cumin. Au lieu de croustilles ou de lanières de tortillas riches en glucides et grasses, ajoutez des Croustilles Chili Nacho ; elles sont sans gluten, riches en fibres et en protéines, et faites avec du vrai fromage.
Collations épicées
Ces envies de collations épicées peuvent survenir à tout moment. Nous disons : "Laissez-vous tenter !" Les Croustilles protéinées Chili et citron vert sont pratiques et sont disponibles en sachets individuels que vous pouvez emporter partout. Elles sont si savoureuses que vous ne réaliserez même pas qu'elles sont faites à base de protéines de pois et contiennent 15 grammes de protéines par sachet.
Le Jerky de dinde épicé est une autre collation protéinée entièrement naturelle, faible en glucides et relevée. Savourez le mélange de piments habanero, serrano et cayenne, ainsi qu'une marinade tamari et de vrais oignons et citrons. Nous avons également du jerky de bœuf épicé et du jerky d'élan épicé.
Plats chinois
Réfléchissez à deux fois avant d'appeler votre restaurant rapide local pour un repas rapide et épicé. Si vous avez envie de chinois, sachez que le poulet ou l'aubergine épicée avec du riz peut contenir plus de 1 000 calories. Une alternative raisonnable pour la perte de poids est le Poulet oriental épicé, qui est livré avec du riz et contient un nombre beaucoup plus raisonnable de 230 calories. Il est prêt tout aussi rapidement, car il ne faut que quelques minutes pour le cuire au micro-ondes ou sur la cuisinière.
Envies mexicaines
Il en va de même pour la cuisine mexicaine. Vous mettez vos saines intentions de la journée en péril si vous mettez les pieds dans un restaurant. Considérez un plat principal comme les enchiladas, qui peuvent contenir près de 1 000 calories avant même d'ajouter des accompagnements et des garnitures, comme la crème aigre ou le riz. Au lieu de cela, la Chili Enchilada Verde contient 290 calories et 10 grammes de protéines, ce qui laisse amplement de place pour la Trempette salsa protéinée pour le goût et la nutrition.
Il n'y a aucune raison de faire des compromis en cette Journée nationale des plats épicés, car vous pouvez savourer vos plaisirs épicés et perdre du poids aussi. Il suffit de consulter les Plats épicés du BariatricPal Store pour des plats faibles en glucides et riches en protéines que vos papilles peuvent apprécier et que votre tour de taille peut gérer.
