Booster le métabolisme avec des aliments épicés

C'est la Journée nationale des plats épicés, ce qui signifie qu'il est temps de tirer parti des pouvoirs amincissants de vos repas épicés préférés. Il est vrai que l'ingrédient qui rend les piments piquants – la capsaïcine – stimule le métabolisme et vous permet de brûler plus de calories. Pourtant, la charge en calories et en graisses de certains délices épicés peut largement dépasser les bienfaits si vous n'y prenez pas garde. Continuez votre lecture pour découvrir des idées épicées afin de célébrer cette journée gastronomique.

 Bouillon à siroter Tortilla épicée

La soupe aux tortillas contient autant de glucides que vous pourriez vous y attendre vu son nom, et possiblement bien plus de graisses que vous ne l'imaginiez en raison des tortillas ou chips de tortilla frites. Un bol peut contenir 500 calories et 60 grammes de glucides ! Si vous recherchez simplement le goût, essayez le Bouillon à siroter Tortilla épicée végétalien et entièrement naturel, aux piments chipotle, thé vert et vraies épices. Il ne contient que 15 calories par tasse !

 Pour un repas copieux se rapprochant davantage de la version originale, utilisez une base de Bouillon de poulet protéiné et ajoutez votre blanc de poulet cuit en dés, du poivron cuit, de la poudre de chili, du jus de citron et du cumin. Au lieu de chips ou lamelles de tortilla grasses et riches en glucides, ajoutez des Chips Chili Nacho ; elles sont sans gluten, riches en fibres et en protéines, et fabriquées avec du vrai fromage.

En-cas épicés

Ces envies d'en-cas épicés peuvent survenir à tout moment. Nous disons : « Faites-vous plaisir ! » Les Chips protéinées Chili Citron vert sont pratiques et présentées en portions individuelles que vous pouvez emporter partout. Elles sont si savoureuses que vous ne réaliserez même pas qu'elles sont faites avec des protéines de pois et contiennent 15 grammes de protéines par sachet.

La viande séchée de dinde épicée est un autre en-cas protéiné entièrement naturel et pauvre en glucides qui a du piquant. Savourez le mélange de piments habanero, serrano et de Cayenne, accompagné d'une marinade au tamari, d'oignons et de citron véritables. Nous proposons également de la viande séchée de bœuf épicée et de wapiti épicé.

Cuisine chinoise

Réfléchissez à deux fois avant d'appeler votre restaurant de fast-food local pour un repas rapide et épicé. Si vous avez une envie de cuisine chinoise, sachez que le poulet ou l'aubergine épicés avec du riz peuvent dépasser les 1 000 calories. Une alternative sensée pour la perte de poids est le Poulet oriental épicé, qui est accompagné de riz et affiche un apport bien plus raisonnable de 230 calories. Il est prêt tout aussi rapidement, puisqu'il ne faut que quelques minutes pour le cuire au micro-ondes ou sur la cuisinière.

Envies de cuisine mexicaine

Il en va de même pour la cuisine de style mexicain. Vous mettez en péril vos bonnes résolutions de la journée si vous mettez les pieds dans un restaurant. Pensez à un plat principal comme les enchiladas, qui peuvent contenir près de 1 000 calories avant même d'ajouter des accompagnements et des garnitures, comme de la crème aigre ou du riz. Au lieu de cela, l' Enchilada Verde au chili contient 290 calories et 10 grammes de protéines, laissant beaucoup de place pour une Sauce salsa protéinée pour plus de saveur et de nutriments.

 Il n'y a aucune raison de faire de compromis en cette Journée nationale des plats épicés, car vous pouvez profiter de vos plaisirs épicés tout en perdant du poids. Jetez simplement un œil aux plats épicés sur la boutique BariatricPal pour des mets pauvres en glucides et riches en protéines que vos papilles adoreront et que votre tour de taille saura apprécier.