Votre Cinco de Mayo sain : Nous sommes là pour vous aider !

Que vous ayez ou non des liens avec le Mexique, vous pouvez toujours adorer une bonne fête de Cinco de Mayo. C'est l'occasion de se retrouver entre amis et de manger de bons plats. Le problème, c'est que ces plats ne sont peut-être pas tout à fait ce que le médecin a prescrit pour la perte de poids.

Vous n'avez pas besoin de rater le Cinco de Mayo cette année simplement parce que vous perdez du poids. Soyez juste malin ! Voici quelques idées pour votre fête. Que delicioso !

Salsa et chips

Pensiez-vous que nous allions vous suggérer de vous passer des chips, de la salsa et de la trempette au fromage ? Pas question ! Vous pouvez acheter une salsa faible en calories ou préparer votre propre trempette de salsa riche en protéines et en fibres en utilisant cette recette. Si vous recherchez un assortiment de trempettes, vos invités adoreront les saveurs de la trempette au fromage et de la trempette à la viande autant que votre tour de taille. Trempez vos légumes croquants préférés ou faites circuler les chips protéinées. C'est comme ça qu'on lance une fête !

Tacos « nus »

Tout le monde aime un bon taco, et c'est un excellent plat de fête. Préparez la viande hachée pour tacos à partir de dinde hachée maigre ou de miettes de soja et d'assaisonnement pour tacos, ou utilisez du mélange Sloppy Joe comme base pour vos protéines. Proposez de la salsa, de la laitue râpée, des dés de tomates, de la crème aigre sans matières grasses, et même une salade de chou croquante aigre-douce pour vos autres garnitures.

Servez vos tacos à la manière d'un « bar » en disposant les garnitures sur une table et en laissant chacun assembler les siens. Vous pouvez vous en tenir à de grandes feuilles de laitue, tandis que les autres peuvent choisir des coquilles et des tortillas s'ils le préfèrent.

Fajitas de steak de flanc à faible teneur en glucides

Les fajitas commencent assez innocemment. Mélangez votre protéine maigre avec des oignons et des poivrons, et ajoutez un peu d'assaisonnement pour fajitas au mélange grésillant. La catastrophe survient lorsque vous chargez les fajitas sur des tortillas de farine contenant jusqu'à 50 grammes de glucides, et que vous ajoutez de la graisse et des calories avec des garnitures comme la crème aigre.

Au lieu de cela, pourquoi ne pas essayer ces fajitas maigres ? Vous pouvez faire des fajitas de poulet, de bœuf, de porc, de crevettes ou de poisson, mais nous vous suggérons de les essayer avec une bavette tendre savoureuse. Utilisez une wrap ou une tortilla à faible teneur en glucides, et ajoutez de la salsa et du yogourt grec pour couronner le tout. Miam !

Sucrez la journée avec un dessert à faible teneur en sucre

Ne pensez jamais que vous devez sauter le dessert simplement parce que vous perdez du poids. Pour une gâterie naturelle et rafraîchissante, parfaite pour le début de l'été, mélangez de la pastèque avec du jus de lime. Vous pouvez également essayer de faire des tartelettes au citron vert riches en protéines ou des biscuits Piña Colada pour des favoris qui plairont à la foule.  

Nous adorons faire la fête, et nous pensons que vous devriez aussi ! Avec ces idées de saveurs exquises et de protéines supplémentaires, vous pouvez célébrer votre Cinco de Mayo avec vos amis avec style.