Kit de survie pour le réveillon du Nouvel An
Nous approchons de la fin de la période des fêtes, mais il y a un autre obstacle à franchir avant que la vie ne reprenne son cours normal et qu'il soit plus facile de se concentrer sur la perte de poids. Le réveillon du Nouvel An offre souvent de nombreuses occasions de trop manger, surtout si vous organisez ou assistez à une fête.
Contrairement à Noël, qui comprend souvent des dîners assis, les fêtes du Nouvel An peuvent être moins axées sur un plat principal et davantage sur les apéritifs, les boissons et les desserts. Voici quelques amuse-gueules et boissons que vous pouvez déguster pour garder la ligne en cette nuit festive.
Punch Fruité
Il n'est pas nécessaire de rester loin du bol à punch ce soir. Assurez-vous simplement de vous servir le bon punch ! Par exemple, le Punch Fruité contient 15 grammes de protéines et seulement 5 grammes de glucides. La recette est simple à réaliser et offre un délicieux mélange de saveurs de fraise, d'ananas, d'agrumes et de banane.
Champignons Farcis
Il n'est pas nécessaire d'opter pour des champignons farcis de chapelure, de bacon, de beurre et de fromage gras. À moins que vous n'ayez plusieurs centaines de calories à brûler, tenez-vous-en aux Champignons Farcis protéinés à faible teneur en glucides avec 18 grammes de protéines par portion. Avec seulement 3 ingrédients, vous pouvez les préparer en un tour de main et impressionner vos invités. Si vous le souhaitez, variez la recette en ajoutant de la dinde hachée maigre, ou en essayant différentes saveurs de fromage allégé comme le parmesan.
Chips et Trempette
Il est difficile de rester loin des chips et de la trempette, qui seront sûrement visibles dès votre entrée dans la pièce. Au lieu d'essayer d'éviter complètement cette gourmandise, optez pour des Chips Protéinées à faible teneur en glucides aux saveurs préférées, du Barbecue au Sel de Mer et Vinaigre. La Trempette Salsa et la Trempette au Fromage sont deux choix adaptés à la perte de poids qui peuvent vous éviter les catastrophes crémeuses pour le régime.
Barres Protéinées
Au fil des ans, les Barres Protéinées ont sauvé de nombreux régimes désespérés en leur évitant de choisir entre la faim et la consommation de mets très caloriques lors d'une fête. Armez-vous de votre saveur préférée. Ensuite, cherchez dans votre poche ou votre sac à main ce chocolat, ce cacahuète, ce caramel, ce citron ou toute autre excellente saveur lorsque vous avez besoin d'être sauvé lors d'une fête.
Profitez de votre dernière folie de 2016, et Bonne Année !
