Pourquoi la plupart des patients ayant subi une chirurgie bariatrique perdent-ils leurs cheveux ?
L'amincissement des cheveux est un effet secondaire courant de la chirurgie bariatrique. Plus de la moitié des patients perdent une quantité notable de cheveux après une chirurgie de perte de poids, et la perte de cheveux peut être une préoccupation majeure pour les patients qui prévoient leurs opérations.
Pourquoi la perte de cheveux se produit-elle, et vous arrivera-t-elle ? Pouvez-vous faire quelque chose à ce sujet, et combien de temps cela durera-t-il ? Voici ce qu'il faut savoir sur la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique.
Pourquoi la perte de cheveux peut-elle se produire ?
Le cheveu a un cycle de croissance qui comprend deux étapes. Pendant l'anagène, le cheveu pousse. Pendant le télogène, le cheveu ne pousse pas ; le télogène est plutôt connu comme la « phase de repos ». Normalement, environ 10 à 15 % des cheveux sont en phase télogène.
Cependant, l'équilibre des phases anagène et télogène peut changer après une chirurgie de perte de poids, entraînant plus de repos et de chute que de croissance. Le résultat est une perte de cheveux excessive et un amincissement notable des cheveux.
Les causes de la perte de cheveux peuvent inclure :
- Traumatisme ou choc dû à une intervention chirurgicale.
- Malnutrition protéino-énergétique (MPE).
- Carences en vitamines ou en minéraux.
Perte de poids rapide et perte de cheveux
Après une chirurgie de perte de poids, une perte de poids rapide peut survenir. C'est excellent, car c'était l'objectif de la chirurgie, mais la perte de poids se produit si rapidement en raison d'un grave déficit énergétique. Vous obtenez de l'énergie grâce aux calories contenues dans les aliments et les boissons.
Cela entraîne un conflit. Avoir un déficit énergétique ou calorique grave est le moyen de perdre du poids après une chirurgie de perte de poids, et c'est ce qu'un plan de repas bariatrique recommande généralement. Cependant, un tel déficit calorique peut contribuer à la perte de cheveux.
Il n'y a presque aucun moyen de l'éviter si vous voulez continuer à perdre du poids. Il est plutôt préférable de parler de vos préoccupations à votre chirurgien et de vous en tenir au plan sur lequel votre chirurgien, votre nutritionniste et vous-même êtes d'accord.
Suffisance en protéines pour prévenir la perte de cheveux
La plupart des chirurgiens recommandent d'insister sur un apport élevé en protéines après une chirurgie de perte de poids pour augmenter le métabolisme, soutenir un système immunitaire fort, accélérer la guérison et réduire la faim. Le non-respect des recommandations en matière de protéines peut augmenter la probabilité ou la gravité de la perte de cheveux.
Il peut être difficile d'absorber 60 grammes ou plus de protéines par jour comme recommandé en raison de facteurs tels que :
- Difficulté à avaler
- Produits de mauvais goût
- Manque de produits disponibles
- Ne manger qu'une quantité limitée de nourriture.
Comme vous suivez un régime à très faible teneur en calories, il est important de tirer le meilleur parti de chaque calorie que vous consommez. La plupart des chirurgiens demandent aux patients de commencer chaque repas et collation par des protéines pour s'assurer que vous en consommez le plus possible avant d'être trop rassasié pour manger davantage.
Le magasin BariatricPal facilite la tâche avec des shots de protéines concentrées, des shakes protéinés et des smoothies sans sucre, et des boissons protéinées chaudes, telles que du chocolat chaud protéiné. Nous avons même des soupes protéinées. Elles sont toutes faciles à utiliser et délicieuses.
Ces protéines liquides peuvent être utilisées quelques jours après une chirurgie de perte de poids, dès que votre chirurgien approuve le passage des liquides clairs aux liquides complets. Les protéines restent importantes à mesure que vous progressez vers des aliments semi-mous, puis solides. Les collations protéinées et les plats protéinés, y compris les barres, les omelettes, les chips, les biscuits, le chili, et toutes sortes d'autres choix, facilitent l'apport suffisant en protéines.
Vitamines et minéraux liés à la perte de cheveux
De nombreuses vitamines et minéraux sont liés à la perte de cheveux ou sont essentiels à une croissance saine des cheveux. Et, beaucoup de ces mêmes vitamines et minéraux sont souvent déficients chez les patients ayant subi une chirurgie de perte de poids. La vitamine D, la biotine, la vitamine B12, la vitamine A, le zinc et le fer sont souvent cités, et vous pouvez trouver ceux-ci et d'autres suppléments dans notre magasin pour prévenir ou traiter les carences.
La première ligne de défense contre les carences en micronutriments après une chirurgie de perte de poids est un multivitamines bariatriques solide, extra riche en nutriments les plus fréquemment déficients. Votre chirurgien peut également recommander des suppléments spécialisés, particulièrement riches en une ou deux vitamines et/ou minéraux, pour vous donner un coup de pouce.
Il peut être difficile de prendre des multivitamines et d'autres suppléments bariatriques, mais il existe plusieurs façons de faciliter la tâche. Une stratégie majeure consiste à choisir la forme qui vous convient le mieux. Les capsules, les comprimés à croquer, les liquides et même les patchs sont tous de bonnes options. Votre médecin peut vous aider à trier les différents choix et à voir lesquels peuvent être les meilleurs pour votre personnalité et votre niveau de confort afin que vous vous souveniez de prendre vos vitamines bariatriques et que vous évitiez l'inconfort qui pourrait survenir en avalant de grosses capsules ou en digérant et en absorbant des suppléments oraux.
Si vous prenez des capsules ou des comprimés, vous pouvez également utiliser des aides telles que des piluliers pour vous aider à vous souvenir de ceux que vous devez encore prendre aujourd'hui.
Faire face à la perte de cheveux
La perte de cheveux peut être angoissante, mais il existe des moyens de mieux y faire face. Premièrement, faire de votre mieux pour rester en bonne santé et vous concentrer sur l'objectif plus large - la perte de poids à long terme et l'amélioration de la santé - peut détourner l'attention de l'effet secondaire de la perte de cheveux.
De plus, il peut être utile de rejoindre un groupe de soutien tel que BariatricPal.com. Lorsque vous parlez à d'autres patients ayant subi une chirurgie bariatrique, cela peut aider à relativiser les choses. Il est plus facile de se souvenir que c'est un problème courant, et que cela passera. Et, cela peut vous aider à vous souvenir pourquoi cela se produit - parce que vous êtes en train de faire un changement qui vous sauve la vie.
N'oubliez pas que la perte de cheveux peut être temporaire et peut être terminée dans les 6 mois. La meilleure façon de vous soutenir et de favoriser la repousse des cheveux est de suivre les instructions de votre médecin concernant le régime postopératoire et les soins personnels. Cela inclut la prise de toute protéine, de multivitamines et d'autres suppléments que votre professionnel de la santé pourrait recommander.
Faire face à la perte de cheveux due à la chirurgie bariatrique est une raison de plus de se concentrer sur une bonne alimentation avant et après la chirurgie. Le magasin BariatricPal propose des protéines et des vitamines bariatriques pour aider à prévenir les carences et à exceller en nutrition bariatrique. Demandez simplement à votre professionnel de la santé ce dont vous pourriez avoir besoin pour rester en bonne santé, puis trouvez-le en magasin !
