Los 10 mejores refrigerios aptos para la cirugía bariátrica
¿Buscas ese refrigerio perfecto para satisfacer tus antojos y aguantar hasta la próxima comida, pero que aun así encaje en tu dieta para adelgazar o baja en carbohidratos? Los mejores refrigerios son ricos en proteínas, bajos en carbohidratos o calorías, convenientes y, por supuesto, de excelente sabor. Estos son los 10 refrigerios más populares en la Tienda BariatricPal.
Número 10: Obleas de Proteína Cuadradas BariatricPal - Vainilla
¿Son estas barras de proteína? ¿Son galletas? ¿Son refrigerios? Como quieras clasificarlos, son deliciosos y saciantes. Cada porción tiene 15 gramos de proteína y 9 gramos de grasa. Estos son nutrientes de digestión lenta que pueden mantenerte lleno por más tiempo. Tienen obleas crujientes y finas con un relleno dulce y cremoso, y están cubiertas con un chorrito de glaseado. Otros sabores incluyen Chocolate, Frambuesa, Limón y Moca.
Número 9: Paquete Surtido de Chips de Proteína Proti Diet BariatricPal
¿Te gustaría probar unos chips que no te den culpa? Los Chips de Proteína Dietéticos hacen precisamente eso. Los cinco sabores del Paquete Surtido incluyen Barbacoa, Sal Marina y Vinagre, Nachos Picantes con Queso, Ranch y Pepinillo Encurtido. Solo tienen 4 gramos de carbohidratos netos. Están diseñados para satisfacer el hambre con 4 gramos de fibra dietética y 14 gramos de proteína, la misma cantidad que media taza de requesón. Son excelentes solos, o puedes mojarlos en tu dip bajo en carbohidratos favorito. También son geniales desmenuzados sobre ensaladas, sopas y guisos.
Número 8: Bocados Dobles de Proteína BariatricPal - Queso Cheddar
Estos son un bocadillo crujiente y con sabor a queso hecho con queso real, crema agria y suero de leche. Son como los chips de maíz, pero cada bolsa de tiras tiene 10 gramos de proteína. Otros sabores incluyen Miel Mostaza, Mezcla para Fiestas y Pizza.
Número 7: Paquete Surtido de Chips de Proteína Estilo Tortilla Quest
Los chips de tortilla no se considerarían "amigables para la dieta bariátrica" si consideramos que están hechos de maíz rico en almidón y son altos en carbohidratos y bajos en proteínas. Estos Chips de Proteína Estilo Tortilla saben igual de bien, pero su información nutricional cuenta una historia diferente a la de los regulares. Cada porción tiene 18 gramos de proteína, la cantidad en 3 huevos, y solo 4 gramos de carbohidratos. Los sabores incluyen Queso Nacho, Taco Cargado, Ranch, Chili Limón y Chili Dulce Picante. Solos o con guacamole o salsa, son un bocadillo ganador.
Número 6: Malvaviscos La Nouba Sin Azúcar, Sin Grasa, Bajos en Carbohidratos
Los malvaviscos ligeros y esponjosos vuelven al menú con estos malvaviscos sin azúcar. Son perfectos para comerlos solos, añadirlos encima de un chocolate caliente o moca sin azúcar, o derretirlos sobre una oblea o galleta baja en carbohidratos y alta en proteínas con un poco de chocolate sin azúcar. Cada enorme malvavisco tiene solo 32 calorías y no contiene grasa ni azúcar. Úsalos para satisfacer tu antojo de dulce en cualquier momento sin culpa.
Número 5: Krinkles de Proteína con Sabor a Pepinillo BariatricPal
¿Qué son los Krinkles de Proteína? Son snacks de proteína crujientes, rizados y absolutamente deliciosos. Cada porción tiene 12 gramos de proteína y 130 calorías. Con sabores como eneldo, ajo y más condimentos, es como comer un pepinillo encurtido pero con más nutrientes. También vienen en sabor a Pizza.
Número 4: Paquete Surtido de Batidos o Pudines de Proteína BariatricPal
Estos deliciosos refrigerios pueden añadir un toque dulce a tu rotación de snacks sin que te excedas en carbohidratos. Cada porción tiene entre 80 y 90 calorías, al menos 14 gramos de proteína y solo 1 gramo de azúcar. Además, están fortificados con vitaminas y minerales. Puedes elegir la cantidad de agua para mezclar en cada paquete para obtener un batido o un pudín más espeso. Los sabores de este paquete incluyen Chocolate, Vainilla, Pastel de Queso de Nueva York, Plátano Tropical y Fresa de California.
Número 3: Papas Fritas Crujientes con Sabor Barbacoa de BariatricPal
Las papas fritas nunca han sido tan satisfactorias, sabrosas o nutritivas. De hecho, ¡nunca han sido mejores! Estas papas fritas tienen 10 gramos de proteína de soya de alta calidad y 6 gramos de fibra dietética, lo que es mucho más que las papas fritas regulares. El sabor a barbacoa tiene sal marina, azúcar, cebolla en polvo y ajo en polvo para ofrecerte el sabor que te encanta. Tómalas solas o sumérgelas en un dip cremoso apto para keto. También vienen en sabores Ranch, Sal Marina y Vinagre, y Pizza.
Número 2: Trenzas de Pretzels de Proteína BariatricPal
Estos son pretzels salados y crujientes, tal como te gustan, pero sin el almidón que te haría salir de tu dieta. Cada porción de estas clásicas trenzas de pretzel tiene 12 gramos de proteína y 4 gramos de fibra dietética para mantenerte saciado por un tiempo. Tienen solo 7 gramos de carbohidratos netos por porción, lo que es solo una fracción de los carbohidratos netos en los pretzels regulares. Tómalos directamente de la bolsa o disfrútalos con queso o carne para un bocadillo alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Número 1: Muffins Poderosos con Probióticos FlapJacked
Una probadita, y sabrás por qué estos son nuestros productos más vendidos. Son absolutamente deliciosos y satisfactorios. Solo mezcla el contenido de la taza con agua, revuelve y calienta en el microondas para obtener un refrigerio cálido y fresco. Tienen 5 gramos de fibra, 20 gramos de proteína y probióticos saludables para el intestino. Vienen en deliciosos sabores como Mantequilla de Maní con Chocolate, S'mores, Chocolate Doble, Mantequilla de Maní, Rollo de Canela, Arándano, Crema de Limón y Plátano con Chispas de Chocolate.
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