Plats réconfortants préférés de l'automne
Il est temps de se mettre à perdre du poids, mais il n'est pas toujours facile de s'en tenir à un régime strict en automne. À mesure que les journées raccourcissent et que les nuits s'allongent, il est tout à fait naturel de vouloir se blottir avec quelques aliments réconfortants.
La Boutique BariatricPal l'a compris. Nous comprenons qu'il est temps de perdre du poids, mais que ces envies d'aliments réconfortants sont assez fortes. Nous comprenons également que vous pouvez avoir les deux : vous pouvez perdre du poids et savourer vos aliments réconfortants et satisfaisants. Voici quelques favoris d'automne que vous ne voulez pas manquer !
Un bon bol de ragoût ou de chili
Quand il s'agit de plats réconfortants d'automne, les chilis et les ragoûts sont rois. Le problème survient lorsque votre chili ou votre ragoût est à base de viande grasse ou de pommes de terre riches en amidon. Ou, si vous choisissez de faire le vôtre, vous pourriez être coincé dans la cuisine pendant des heures à couper des légumes et à mesurer des épices. Non, merci !
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'eau et de quelques minutes, et vous pourrez déguster l'un des ragoûts ou des plats de chili de la Boutique BariatricPal. Obtenez de vraies pommes de terre, des légumes et du bœuf sans des tonnes de gras et d'amidon lorsque vous choisissez le Ragoût de légumes BariatricPal au bœuf pour 170 calories et 14 grammes de protéines, ou optez plutôt pour le Chili de dinde BariatricPal avec 220 calories et 20 grammes de protéines. Peu importe la limite de calories, vous pouvez certainement inclure une portion de Chili végétarien BariatricPal avec 100 calories et 15 grammes de protéines.
Un gruau magique
Il n'est peut-être pas techniquement "magique", mais nous pensons que le Gruau protéiné BariatricPal s'en approche beaucoup. Il convient à un régime alimentaire à base d'aliments mixés, mais il est satisfaisant pour un régime alimentaire à base d'aliments solides. Il contient de 100 à 120 calories et 15 grammes de protéines, et seulement une fraction des glucides d'un gruau ordinaire. Il a même un goût délicieux dans toutes les saveurs, que vous choisissiez Classique, Pomme Cannelle, Sucre brun à l'érable, ou Pêches et crème.
Tout cela, et il s'intègre même à votre routine matinale chargée, car tout ce dont vous avez besoin, c'est d'eau et d'une minute ou deux sur la cuisinière ou au micro-ondes ! Vous pouvez prendre un petit-déjeuner assis à la maison ou emporter un paquet individuel au travail pour le préparer et le manger quand vous en avez l'occasion. Seul ou avec des fruits, un œuf dur ou des noix, ce gruau est vraiment proche d'être magique.
Délices Fromagers
Les aliments réconfortants impliquent souvent du fromage, et nous disons "Allez-y !" Nous ne parlons pas de centaines de calories et de beaucoup trop de matières grasses provenant des lasagnes et des pizzas. Nous parlons des Plats protéinés BariatricPal comme les pâtes au fromage Nacho et les pâtes au steak et fromage. Vous pouvez même bien commencer votre journée avec une Omelette protéinée au bacon et au fromage. Elles sont toutes faibles en glucides et riches en protéines.
Se blottir avec une boisson chaude
Vous pouvez être assis au coin du feu par une soirée fraîche, terminer un repas avec quelque chose de doux et de satisfaisant, ou commencer votre journée en douceur avec une tasse de cacao chaud. Quelle que soit la situation, améliorez-la en remplaçant une tasse de cacao pleine de sucre par une tasse riche en protéines. Vous pouvez instantanément économiser 30 grammes de sucre et une tonne de culpabilité.
Les Boissons protéinées chaudes BariatricPal sont aussi faciles à préparer qu'un cacao ordinaire, mais beaucoup moins agressives pour le tour de taille. Chaque sachet individuel contient seulement 80 à 90 calories, mais vous apporte 15 grammes de protéines pour vous aider à vous sentir rassasié pendant des heures. Choisissez parmi des saveurs de cacao allant du Classique à la Cannelle en passant par la Crème irlandaise et bien d'autres, ou essayez le Mocha, le Cappuccino ou l'Amaretto protéinés.
La perte de poids est un voyage, et vous pouvez profiter de tout le trajet avec des aliments délicieux. Faites le plein de vos favoris d'automne BariatricPal, et vous obtiendrez les protéines dont vous avez besoin, tout en respectant votre plan hypocalorique pour voir l'aiguille de la balance continuer de descendre. Vous pourriez même oublier que vous suivez un régime alimentaire strict !
