Des Bretzels Matin, Midi et Soir

C'est la Journée nationale du bretzel. Cela signifie que c'est un jour pour manger cette gâterie préférée toute la journée. Bien sûr, n'importe quel jour est un jour pour un goût excellent et une perte de poids à The BariatricPal Store. Si vous combinez les bretzels et la perte de poids tout au long de la journée, voici ce que vous pourriez obtenir.

Petit-déjeuner : Barre protéinée Bretzel-Cacahuète

Pas le temps le matin ? Pas de problème ! Prenez une Barre protéinée Bretzel-Cacahuète en sortant, et vous avez 13 grammes de protéines pour maîtriser la faim le matin. La barre est un mélange moelleux et croquant de croustilles de protéines de soja, de cacahuètes et de morceaux de bretzel.

Elle peut être un petit-déjeuner parfait à elle seule, avec 160 calories, ou vous pouvez la combiner avec une favorite. Étalez du fromage frais sans matière grasse dessus ou trempez-la dans du fromage cottage ou du yaourt sans matière grasse, ou prenez-la avec un autre aliment rapide – un fruit entier, bien sûr !

Déjeuner : Bretzels et soupe

Un déjeuner chaud peut sembler un luxe inaccessible, mais ce n'est pas le cas si vous choisissez une Soupe protéinée avec jusqu'à 15 grammes de protéines et seulement 70 calories. Prête en quelques minutes avec juste de l'eau, vous pouvez choisir parmi des favorites comme la Crème de champignons et la Crème de poulet, Poulet ou Bœuf avec pâtes, et Crème de tomate. Garnissez-la de morceaux de Bretzels protéinés, et vous aurez un déjeuner instantané riche en protéines à savourer.

Collation : Bretzels moutarde au miel et trempette

D'accord, ce ne sont pas techniquement des bretzels, mais les Double Bouchées moutarde au miel ont le croquant, la moutarde acidulée et la saveur de miel sucré que vous aimez dans les bretzels. La plus grande différence est peut-être la protéine – chaque sachet contient 10 grammes de protéines. Essayez-les seules ou trempez-les dans du yaourt grec crémeux.

Dîner : Burger bretzel

Imaginez un sandwich bretzel moelleux que vous pourriez commander dans un café-boulangerie. Réduisez les calories et les glucides, mais conservez la saveur, et c'est ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous préparez un burger bretzel en utilisant le Mélange à pâtisserie Carbalose. Un bretzel moelleux régulier contient de 30 à 70 grammes de glucides, tandis que ce mélange à pâtisserie ne contient que 2 grammes de glucides nets.

Faites une galette de dinde hachée maigre – ajoutez des assaisonnements italiens et du parmesan si vous le souhaitez – et étalez de la moutarde sur votre bretzel moelleux. Garnissez votre burger de laitue, de tomates et de cornichons, ou optez pour un plat gastronomique avec des aubergines ou des courgettes grillées sur votre burger.

Dessert : Pudding à la vanille avec bretzels à la cannelle

Quel délicieux dessert contient 27 grammes de protéines, 5 grammes de fibres et seulement 220 calories ? Des Bâtonnets de bretzel protéinés à la cannelle et au sucre trempés dans du Pudding protéiné à la vanille ! Terminez votre journée avec la gâterie relaxante que vous méritez : un pudding crémeux à la vanille avec des bâtonnets de bretzel croquants saupoudrés de cannelle épicée et de sucre doux. Au fait, ces bretzels sont parfaits seuls ou avec une tasse de Chocolat chaud protéiné.

Peu importe comment vous aimez vos bretzels, faites le plein au BariatricPal Store pour célébrer la Journée nationale du bretzel sans culpabilité, et profitez de vos bretzels tous les autres jours de l'année !