Probiotiques : un intestin sain pour une meilleure santé

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Vous connaissez les bases d'un régime alimentaire pour vous aider à perdre du poids. Il s'agit de l'équilibre entre les calories ingérées et les calories dépensées, de la gestion des protéines, des glucides et des graisses, et d'un apport suffisant en vitamines et minéraux pour rester nourri. Si vous voulez contrôler votre poids du mieux que vous pouvez, il y a cependant autre chose à considérer dans votre alimentation : les probiotiques.

Les probiotiques sont des microorganismes qui vivent dans votre intestin. Loin d'être des « germes » qui vous rendent malade, ils sont beaucoup plus proches d'être vos amis en raison de tout ce qu'ils font pour votre santé. Au fur et à mesure que la recherche progresse, il semble même que les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids ! Voici les bases de ce que les probiotiques peuvent faire pour vous et où vous pouvez les trouver. Indice : ne cherchez pas plus loin que Le magasin BariatricPal !

Probiotiques : peut-être plus familiers que vous ne le pensez

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler des probiotiques. Ils sont présents dans le yaourt et certains aliments fermentés tels que le kéfir, le kombucha, le kimchi et la choucroute. Il existe de nombreuses souches, ou types, de ces bactéries intestinales saines, y compris des souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium.

Bienfaits des probiotiques

Depuis des années, les médecins savent que les probiotiques peuvent protéger contre la diarrhée qui peut survenir comme effet secondaire de l'utilisation d'antibiotiques. Ils peuvent également aider en cas de syndrome du côlon irritable et d'indigestion. Au fur et à mesure que les scientifiques approfondissent leurs recherches, ils découvrent de plus en plus de bienfaits possibles des probiotiques.

Voici quelques-uns des bienfaits que les probiotiques peuvent procurer. Ils peuvent vous intéresser particulièrement si vous vous concentrez sur le contrôle de votre poids et si vous vous engagez à prévenir ou à gérer certaines affections chroniques liées au poids.

Un poids corporel plus faible et un métabolisme plus sain.

Une réduction de la carence en vitamine K, vitamine B12 et acide folique, qui peuvent toutes être faibles chez les patients ayant subi une chirurgie de perte de poids.

Des taux de cholestérol plus bas.

Un meilleur contrôle de la pression artérielle.

Une meilleure régularité digestive – ce qui peut être un grand avantage lors de la perte de poids et après une chirurgie de perte de poids !

Probiotique à croquer Bariatric Advantage FloraVantage – Fraise

Une façon simple d'obtenir vos probiotiques est avec Bariatric Advantage.  Le probiotique à croquer Bariatric Advantage FloraVantage - Fraise avec cette pastille à croquer au goût sucré, vous pouvez profiter de rendre votre intestin plus sain. Il fournit 2,4 milliards d'UFC d'un mélange de souches connues sous le nom de « bonnes » bactéries intestinales : Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus salivarius, et Bifidobacterium bifidum. Chaque récipient contient 90 comprimés à croquer.

Probiotique Barimelts

Si vous préférez un comprimé qui fond rapidement, Le probiotique Barimelts pourrait être fait pour vous. Il a une douce saveur de cerise et contient 60 comprimés par récipient. Ces fondants ne contiennent pas de sucre. La souche probiotique de ce produit est le Bacillus coagulans, et il y a 5 milliards d'UFC par comprimé.

Nourrir vos probiotiques pour soutenir une meilleure croissance

Nourrir vos bactéries intestinales ? Cela peut sembler un concept étrange jusqu'à ce que vous réalisiez que vos bactéries intestinales sont des organismes vivants qui ont besoin de nourriture pour survivre. Qu'est-ce qu'elles aiment manger ? Vous pouvez soutenir leur croissance avec un type spécial de fibres connu sous le nom de prébiotique.

Les prébiotiques se trouvent dans des aliments tels que les asperges, les oignons, l'ail, les bananes, la farine de blé entier et le son, et les feuilles de pissenlit. Au cas où ces aliments ne seraient pas à votre menu quotidien, vous pouvez également vous procurer des prébiotiques directement au magasin BariatricPal grâce à ces produits !

• Barre bretzel cacahuète BariatricPal avec 13 grammes de protéines et 160 calories
• Nos Barres Quest avec 14 grammes de fibres et 21 grammes de protéines pour seulement 190 calories
• Mélange énergétique antioxydant thermogénique BariatricPal avec plus de 200 nutriments, y compris des oméga 3, 6 et 9
• Multivitamine liquide avancée BariatricPal
• Fibres liquides Alive de Nature’s Way avec prébiotiques avec 5 grammes de fibres et 10 calories par cuillère à soupe

Vous voulez tous les avantages lorsque vous prenez soin de votre poids et de votre santé, et les probiotiques peuvent vous donner un coup de pouce. Si vous n'obtenez pas déjà beaucoup de probiotiques et de prébiotiques chaque jour dans votre alimentation, The BariatricPal Store vous permet d'augmenter facilement votre apport.

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