Substitutions saines pour le 4 juillet
Le 4 juillet approche à grands pas. Êtes-vous prêt à perdre du poids et à savourer de délicieux plats ? Oui, c'est possible. Il suffit de prendre quelques minutes pour s'y préparer. Avec de simples échanges, vous pouvez garder le goût, mais vous débarrasser des calories, des glucides et des graisses en excès. Bonus : apportez-en suffisamment pour partager, et vous pourriez être l'invité le plus populaire de la fête.
Salade de chou
Ce genre de salade de chou contient environ 300 calories par tasse, mais nous ne parlons pas de ce genre de salade de chou. Au lieu de cela, optez pour le rouge, le blanc et le bleu avec du chou violet râpé (bleu !), des betteraves rouges coupées en fines lanières et du fromage feta ou mozzarella blanc. Mélangez votre salade de chou avec de la Vinaigrette Italienne Hypocalorique, et vous aurez un accompagnement savoureux avec du calcium, des fibres et des protéines pour moins de 100 calories.
Mélange de fête
Lorsque des chips, des bretzels, des céréales et des bonbons au chocolat sont mélangés, vous obtenez un mélange de graisses et de sucres qui dépassera sûrement ce que vous devriez consommer en un repas, sans même bénéficier des protéines et des fibres. Au lieu de cela, préparez votre propre mélange de fête riche en protéines et faible en glucides en combinant votre choix de Bretzels Protéinés, Chips Protéinées et Céréales Protéinées. Les noix et le pop-corn sont d'autres excellents ajouts.
Barbecue
Ajouter de la sauce barbecue sucrée est un moyen rapide de transformer une protéine saine en un choix regrettable. Au lieu de la sauce ordinaire, utilisez une Sauce BBQ sans calories. Elle est disponible en saveurs Original, Miel, Fumé au Hickory et Épaisse et Piquante, et ne contient ni calories, ni glucides, ni sucres. Cela équivaut à zéro regret.
Brownies
Les bons vieux brownies américains sont un bon vieux moyen de se sentir coupable et peut-être agité si l'on n'est pas habitué à tout ce sucre. Au lieu de cela, pourquoi ne pas obtenir votre dose de chocolat avec les Brownies au Chocolat Sans Culpabilité "Eat Me Guilt Free" ? Ils sont sans farine et sans sucre, et chacun contient 22 grammes de protéines pour vous rassasier pendant des heures. Il est facile de les partager, car vous pouvez choisir une boîte de 12 brownies prêts à consommer.
Du début à la fin, vous pouvez célébrer l'Indépendance comme il se doit, tout en respectant votre régime alimentaire. Le BariatricPal Store propose les friandises dont vous avez besoin pour profiter des festivités et obtenir vos protéines.
