Qu'est-ce qu'un régime de réinitialisation de la poche gastrique ?

Avez-vous repris du poids après une perte de poids réussie suite à une chirurgie bariatrique ? C'est une situation courante et incroyablement frustrante. Une solution pourrait être un régime de réinitialisation de la poche gastrique. Un régime de réinitialisation de la poche gastrique est un plan alimentaire destiné à aider votre poche à "se réinitialiser" pour retrouver l'état dans lequel elle se trouvait juste après la chirurgie bariatrique.

Pourquoi suivre un régime de réinitialisation de la poche gastrique ?

De nombreuses personnes qui suivent un régime de réinitialisation de la poche gastrique le font parce qu'elles croient que cela peut les aider à inverser la reprise de poids après avoir perdu du poids. Vous pourriez envisager de suivre un régime de réinitialisation de la poche gastrique si vous pensez que votre poche s'est distendue depuis la chirurgie bariatrique, ou si vous avez perdu le contact avec les signaux de faim et de satiété qui pouvaient être plus forts après la chirurgie. Vous pourriez envisager un régime de réinitialisation de la poche gastrique si vous êtes en train de reprendre du poids.

Comment suivre un plan de réinitialisation de la poche gastrique

Vous pouvez suivre un plan de réinitialisation de la poche gastrique en commençant par le début et en progressant à partir de là. Cela peut signifier suivre les étapes de la progression du régime post-opératoire que vous avez pu suivre après votre intervention initiale.

• Liquides clairs.
• Liquides complets, y compris les substituts de repas et les shakes protéinés.
• Aliments en purée, comme le cottage cheese en purée, le yaourt, la purée de patates douces très liquide et la dinde hachée en purée.
• Aliments semi-mous, comme le thon, les carottes et les haricots verts cuits, les haricots et le tofu.
• Aliments solides, comme le poulet, les légumes et les fruits.

Plans de régime de réinitialisation de la poche gastrique

Il peut être plus facile de suivre un régime de réinitialisation de la poche gastrique si vous avez un plan de repas spécifique à suivre. La boutique BariatricPal propose quelques plans de repas de réinitialisation de la poche gastrique différents à essayer. Vous pourriez essayer le plan de réinitialisation de la poche gastrique de 48 heures comme un moyen rapide de revenir à l'essentiel.

Ou, vous pourriez opter pour le plan de 9 jours ou le plan de réinitialisation de la poche gastrique de 2 semaines. Ce sont des plans plus longs qui vous donnent la chance de passer par chaque étape de la progression du régime post-opératoire de manière accélérée. C'est-à-dire que vous buvez des liquides clairs, puis des liquides complets, puis vous progressez vers les aliments en purée, les aliments semi-mous et enfin les aliments solides. Cela peut vous aider à vous réapprendre à mesurer les portions, à manger des aliments qui font partie de votre régime post-chirurgie bariatrique et à arrêter de manger avant de trop manger.

Autres conseils pour un régime de réinitialisation de la poche gastrique

Il y a d'autres considérations à prendre en compte lorsque vous suivez un régime de réinitialisation de la poche gastrique pour le rendre plus efficace et plus sûr.

• Buvez beaucoup d'eau ou d'autres liquides hydratants et hypocaloriques.
• Choisissez des aliments pratiques, faciles à préparer ou prêts à l'emploi pour faciliter le respect du plan.
• N'oubliez pas de savourer chaque bouchée.
• Choisissez des aliments savoureux pour maintenir la motivation.
• Continuez à prendre vos vitamines et minéraux comme recommandé par votre professionnel de la santé.

Bien que la reprise de poids après une chirurgie bariatrique puisse être frustrante, il y a toujours de l'espoir. Un régime de réinitialisation de la poche gastrique peut vous aider en vous reconnectant à ces sensations de satiété qui étaient peut-être plus fortes juste après la chirurgie, et en rétablissant les habitudes qui ont pu contribuer à la perte de poids en premier lieu. Visitez simplement notre boutique pour des plans de réinitialisation de la poche gastrique et les produits qui peuvent vous aider à réussir !